Personal Training entspricht der intensivsten und effizientesten Form des sportiven Coachings. Durch die individuelle, speziell an Ihre Bedürfnisse und Wünsche angepasste 1 zu 1 Betreuung, erreichen Sie systematisch Ihre persönlichen Ziele unter professioneller Anleitung und überwachung.

Kommen auch Sie in den Genuss eines privaten Coachings wie die Stars und erleben Sie wie effektiv und zeitsparend Training sein kann...

Mein Coaching bietet ein Höchstmaß an zeitlicher sowie örtlicher Flexibilität, wodurch Sie keinerlei Aufwand betreiben müssen, um diesen exklusiven Service in Anspruch zu nehmen!
Ich stelle das Equipment wie auch die Trainingsgeräte zur Verfügung und ersetze manuell das Maschinenwiderstandstraining.
Ich betreue Sie zuhause, in Ihrem Fitnessstudio, im Schwimmbad, im Büro, oder Outdoor im Wald.

Zunächst legen wir in einem Eingangsgespräch, inklusive Gesundheitscheck, gemeinsam Ihre Ziele fest. Nach der Analyse Ihrer Daten, erstelle ich für Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, womit wir anschließend zusammen trainieren.

Dabei ordnen wir Ihre Ziele nach Prioritäten ein und teilen sie in kurz-, mittel- und langfristig ein.

Mittels Periodisierung des Trainings, durchlaufen Sie von mir definierte Zyklen, nach denen regelmäßige „Re-Checks“ stattfinden, um Ihren Gesundheitsstatus neu zu bestimmen.
Falls notwendig erfolgt eine Modifizierung des Programms.
Damit ist gewährleistet, dass sie konsequent zielgerichtet und somit erfolgsorientiert trainieren.

Lassen Sie sich von mir durch ein abwechslungsreiches und hochwirksames Training, mit stetiger Motivation und ganzheitlicher Betreuung, zu optimaler Gesundheit, einem verbesserten Körpergefühl, sowie gesteigerter Leistungsfähigkeit und zu mehr Belastbarkeit verhelfen.